050 575 6248

Kyröntie 27, 21800 KYRÖ, Finland

©2019 by Loten hieronta. Proudly created with Wix.com

LOTEN HIERONTA

Hyvinvointia ihmisille ja koirille

Nimeni on Lise-Lotte Erlund ja tarjoan hyvinvointipalveluja Kyrön keskustassa, sekä koirahierontaa kotikäynteinä.

KLASSINEN HIERONTA

YLEISTÄ TIETOA KLASSISESTA HIERONNASTA

Lyhyesti:

Hieronta on maailman vanhimpia hoitomuotoja ja sen merkitys nykypäivänä on jopa kasvanut. Ruumiillisen työn vähenemisen myötä liikunnan ja lihashuollon merkitys terveyttä edistävänä hoitona korostuu. Ihminen on luotu liikkumaan ja käyttämään lihaksiaan, mikä ei enää nyky-yhteiskunnassamme toteudu samalla tavalla kuin esi-isillämme. Tämän johdosta tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat ajan myötä lisääntyneet.


Suuri osa ihmisistä tekee työtä istuen, staattisesti. Staattinen lihastyö lisää lihasjännitystä, koska lihaksen omat huoltomekanismit eivät pääse silloin toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.


Työperäisissä lihasjännityksissä omaan lihashuoltoon tulisi sisältyä taukovoimistelua päivittäin sekä aktiivista venyttelyä. Hieronta olisi syytä sisällyttää hoitoon silloin, kun omat keinot eivät enää riitä. Pysyvien tulosten aikaansaamiseksi jokaisen tulisi itse motivoitua oman kuntonsa ylläpitämiseen ja lihashuoltoon. Kerran viikossa hierojalla käynti ei yksin riitä.


Hierojalle hakeutuvat muutkin kuin urheilijat tai lihasjännityksistä kärsivät. Monet hakevat hieronnasta rentoutumista kiireen keskellä, puhekaveria tai ystävää, jolla on aikaa kuunnella.

MILLOIN HAKEUTUA HIERONTAAN?

Jos haluat helpotusta:

  • lihasjännitykseen tai kiputiloihin

  • lihasperäiseen päänsärkyyn

  • arpi- ja sidekudosmuodostumiin

  • ruuansulatushäiriöihin

  • stressiin


Hierontaa käytetään myös leikkausten jälkihoitona turvotuksen ja arpikudoksen poistamiseen.

MILLOIN HIEROJALLA KÄYMISTÄ EI SUOSITELLA?

Mikäli hierottavalla henkilöllä on:

  • jokin akuutti trauma

  • kuume

  • migreenikohtaus (hieronnan aikana)

  • antibioottikuurin alkamisesta alle 4 päivää

  • infektio ihossa

  • laskimotukos

  • tulehduksia kehossa

  • syöpä

  • tyrä

  • iskeeminen kudos

  • hemofilia

SEURAAVAT SEIKAT EIVÄT VÄLTTÄMÄTTÄ OLE ESTE HIERONNALLE

Niistä tulee kuitenkin mainita erikseen:

  • raskaus (ei ole este hieronnalle, mutta siitä on syytä mainita mahdollisimman hyvän hieronta-asennon löytämiseksi.)

  • sydänsairaudet

  • epilepsia

HINNASTO

YKSITTÄINEN AIKA:

30 minuuttia = 35 €
45 minuuttia = 40 €
60 minuuttia = 45 €
90 minuuttia = 55 €

KOLMEN KERRAN SARJAKORTTI:

3 x 30min = 97 €
3 x 45min = 112 €
3 x 60min = 127 €
3 x 90min = 157 €

VIIDEN KERRAN SARJAKORTTI:

5 x 30min = 165 €
5 x 45min = 190 €
5 x 60min = 215 €
5 x 90min = 265 €

Mikäli asiakas joutuu perumaan varatun hieronta-ajan, tulee aika perua edellispäivänä klo 15 mennessä. Muutoin myöhästyneestä peruutuksesta veloitetaan 30 €.